Les féculents font grossir Faux ! Les féculents tels que le riz, les pâtes, les pommes de terre et les légumes secs… apportent des glucides complexes, c’est-à-dire de l’énergie lentement assimilable, diffusée progressivement dans l’organisme. Ils permettent d’éviter les hypoglycémies entre les repas et les fringales qui font grignoter. Les recommandations sont en faveur d’une portion par repas. …
Bonjour à toutes ! J’espère que vous avez commencez le petit exercice de mon précédent article, et sinon je vous invite à le faire … Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’objectifs ! Avez-vous remarqué la difficulté de voir se concrétiser les vœux du 1er janvier ? les premiers jours vous êtes hyper motivées, et puis la fin d’année est déjà là …
Bonjour tout le monde , j’espère que tout le monde va bien. Suite au dernier article sur la cellulite, en voici maintenant concernant les méthodes. J’espère que ça ne sera pas indigeste ! Donc revenons à nos moutons … ou plutôt à nos capitons! Il existe plusieurs méthodes pour améliorer l’aspect cellulite. Vous l’avez bien compris il n’existe pas de …
Bonjour , j’espère que vous allez bien ? Et surtout que vous prenez bien soin de vous? Hydratation , sommeil, alimentation … Ah ah ah je vais bien le savoir en regardant votre peau ! Bientôt la fin du confinement , et j’ai hâte de vous retrouver. De mon côté, j’ai pu prendre le temps de vivre. Moi qui …
Bonjour, j’espère que vous avez la forme. Voila l’article que vous attendez tant. Qu’est ce que la cellulite ? peut-on la combattre? et comment? Déjà il faut savoir que c’est un problème surtout féminin … ba voyons et qu’il touche toutes les femmes, c’est aussi génétique … Merci maman! Et oui les hommes ont très peu de cellulite , et …
Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien ? Avant d’attaquer le chapitre cellulite/poids , il était important de dédramatiser certaines situations et de prendre conscience de choses essentielles . Je remarque souvent que vous parlez de votre corps comme un ennemi, celui parfois que vous cachez par honte, celui que vous me montrez avec une petite grimace en palpant les …
Re-bonjour , Je termine la journée avec la présentation de Clémence BOULEY, qui nous amène une définition parfaite de sa profession qui peut nous paraitre confuse entre « diététicien et nutritionniste »: « Avant toute chose, je tiens à remercier Marina, qui me fait confiance dans cette nouvelle expérience de blog « bien être ». Bienvenue à tous, je suis Clémence BOULEY – FAYARD, diététicienne nutritionniste, …
Bonjour , Désolée pour ce retard, la mise en place est un peu longue et avec l’annonce du président lundi , l’agenda mariage 2020-21 m’a demandé beaucoup de concentration et de temps en plus de toutes les démarches administratives. J’attends des nouvelles de deux autres participants. Comme je vous le disais ce blog est destiné à vous expliquer un peu …
Bonjour , Je m’appelle Marina , j’ai 36 Ans, deux enfants et je suis esthéticienne depuis 13 Ans dont 10 ans à mon compte. Passionnée de psychologie, j’ai étudié 3 ans à Dijon et je continue de me documenter sur divers sujets. J’aime comprendre comment notre corps fonctionne et surtout notre cerveau. Souvent mes « petites connaissances » sont très utiles dans …
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